Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Je publie à travers ce PODCAST un résumé de l’ouvrage de Lise Bourbeau : “Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même”. Les 5 blessures de l’enfance dont ce livre parle nous contraignent à créer 5 masques inconscients.

S’il y a un livre dont on parle toujours depuis sa publication, c’est bien celui-là  ! Quelles découvertes vous allez faire à travers cet article et ce podcast ! Ce livre fût une révélation pour moi. Et beaucoup des personnes qui l’ont lu ont eu le même ressenti. Certains le rejettent parce qu’il vous met en face de vous-mêmes. Et ce n’est pas toujours facile. Parfois, vous pouvez très bien ne pas être prêt.

Mais ce qu’affirme ce livre est clair, étayé, précis. Il traite de notre capacité à comprendre les messages que nous transmet la vie au fil de nos rencontres. Car plus que jamais l’adage “qui se ressemble s’assemble” est d’actualité. Et c’est tout le sujet. Les miroirs au sens propre ou figuré nous montrent toujours le meilleur ou le pire de nous-mêmes.

Heureusement que vous prenez de plus en plus conscience de ce qui se passe dans votre vie. Rien n’est dû au hasard. Vous verrez que dans chaque blessure existe un masque élaboré dans votre enfance. Ce masque s’est construit pour compenser une blessure (ou un ressenti de blessure car le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’irréel) puis s’est s’installé durablement pour finir par prendre beaucoup, beaucoup de place dans vos quotidiens. Pour devenir en définitive totalement inconscients.

Quelles sont les 5 blessures ?

Vous verrez ainsi qu’à la blessure de l’abandon correspond le masque du dépendant, qu’à celle de rejet correspond le masque du fuyant, que la trahison est compensée par le contrôlant. Que l’injustice a construit le perfectionniste et que l’humiliation à produit le masque du masochiste. Vous allez voir cela plus concrètement en lisant l’article qui va vous montrer comment ces processus se créent puis deviennent inconscients.

Bonne lecture !

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Transcription du podcast les 5 blessures

En fait pour moi ce livre est un de ceux qui m’a le plus plu. C’est celui pour lequel j’ai beaucoup de tendresse et d’affection car c’est un bouquin qui m’a parlé de moi. Cela m’aide à comprendre les personnes qui sont autour de moi. Et peut-être encore plus celles qui ont des attitudes, des comportements, des habitudes diverses “bizarres”. Le corps parle de qui ils sont par les blessures qui les empêchent d’être eux-mêmes.

Le corps engramme toutes vos émotions, blessures, événements, expériences, qui façonnent votre vie. Et pour chacune des blessures vous avez une typologie assez édifiante des personnages qui correspondent a leurs blessures. Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de ce livre ? Pour ma part, je l’ai lu à plusieurs reprises. Je l’ai également relu il y a peu. Il m’a vraiment inspiré, il a résonné en moi . Bon, ce n’est pas le cas de tout le monde, (puisque c’est est un ressenti personnel).

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Il y a des personnes qui n’ont peut-être pas été marqué comme j’ai pu l’être et tant mieux ! Parce que tout les livres qui nous aident à nous comprendre sont souvent des tournants dans nos vies. Je parle de celui-ci puisqu’il fait partie, de ceux que je préfère. Revenons maintenant sur les 5 blessures, une par une !

 

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La première blessure, l’abandon (masque dépendant)

 

On vit cette blessure très jeune dans les premières années de nos vies. L’abandon est une blessure qui (comme toutes les autres blessures) n’a pas besoin d’être vécue, pour être incarnée. C’est a dire, que l’on peut avoir l’impact de ces blessures, en les ayant ressenties et pas forcément vécues. Exemple : vous n’avez pas, été forcément abandonné au bord de la route. Vous pourrez néanmoins avoir malgré tout ressenti le sentiment d’abandon. Et ça, c’est fondamental, car tout le monde n’a pas été abandonné au sens propre. Mais quand vous avez ressenti l’abandon, cela reste marqué dans votre mémoire de vie.

Pour l’abandon, comme pour chaque blessure, vous développez un masque et une personnalité pour compenser. Cela vous permet de ne pas montrer votre blessure ni la fragilité avec laquelle vous vivez derrière ce masque qui vous positionne en victime sans que vous le sachiez.

Les 5 blessures : le masque du dépendant

Pour chaque blessure correspond un masque. Pour la personne qui a subi l’abandon, c’est celui du dépendant. C’est à dire, quelqu’un qui va avoir une tendance plus ou moins marquée selon l’intensité de sa blessure à se positionnes en dépendant, et donc en victime. Cette personne va constamment avoir besoin de chercher a être aimée, reconnue (même si cela se retrouve dans toutes les blessures). Elle se mettra pour cela dans des situations d’infériorité ou de domination. Ce qui est incroyable et qui touche toutes les blessures et les masques correspondants, c’est le problème de l’inconscient. Cet inconscient va perpétuellement reproduire la situation initiale parce qu’il l’interprète comme quelques choses de rassurant (situation connue pour le cerveau = sécurité).

Cela va donc forcément créer des décalages dans vos relations, qu’elles ce soient amoureuses ou personnelles et dans vos relations en général tout simplement, parce que vous allez être en demande perpétuelle et que pour les personnes qui sont en face de vous et qui ne savent pas tout ça, cela va susciter des réactions. Ces excès vont leur faire peur, ils vont vous trouver envahissant(e), voir pénible. Ca devient souvent très problématique pour ces personnes, puisqu’elle ne connaissent pas la blessure et ne peuvent absolument pas connaître la raison de vos attitudes. Et c’est tout la question que pose l’intelligence émotionnelle.

Chercher à remarquer les masques cachés derrière les 5 blessures

C’est quand vous aures compris ces processus que vous pourrez voir et comprendre les personnes autour de vous. Vous commencerez à  reconnaître les masques et les blessures qu’elle ont. Vous pourrez alors adopter face à elles une certaine compréhension, une certaine bienveillance, une attitude empathique d’adaptation, et pourquoi pas même de l’amour. Commencera alors à une sorte de travail où vous pourrez recréer un lien dans l’équilibre et la justesse. Au niveau du physique, la personne ayant cette blessure de l’abandon aura tendance à avoir les épaules tombantes, le dos légèrement courbé, les yeux tombants également. Ou tout autre partie du corps attiré vers le bas…

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Deuxième blessure : le rejet (masque fuyant)

 

Exemple : Un enfant qui n’est pas abandonné, mais qui va vers ses parents pour chercher à être accepté et qui ne l’est pas est rejeté. Il va faire tout faire pour se montrer se faire accepter et être aimé. Cette blessure développe un masque qui correspond à cette blessure. Ce masque, c’est celui du fuyant. A force d’être rejetée, la personne concernée fera tout pour éviter de se sentir à nouveau rejetée, en prenant systématiquement la fuite devant les situations similaires à ce rejet vécu dans l’enfance. Elle aura des problèmes à construire des relations durables et à s’accepter car elle se rejette avant tout elle-même. Cela se manifeste également dès les premières années de vie. Au niveau physique, ce sera une personne plutôt mince voire maigre voir malheureusement anorexique. Ce masque lui procure la capacité à se faufiler et de fuir le plus facilement possible.

3ème blessure : la trahison (masque contrôlant)

Comme les autres, cette blessure provient également de la très jeune enfance et des parents. Le masque qui lui correspond est celui du contrôlant. Donc c’est la personne qui ne veut pas être trahie, qui va chercher a tout contrôler a tout prix. Elle se mettra alors très en avant, elle voudra s’imposer, elle sera aussi envahissante mais au sens maîtrise des choses, maîtrise des personnes et des relations. Ce sera une personne qui veut avoir la main sur tout, sur sa vie, sur ses relations, et dans de nombreux autres domaines. Au niveau physique, du côté masculin les épaules seront très larges, carrées. Au niveau féminin, c’est plutôt sur le bas du corps que cela se voit. Les hanches seront également plus larges que la moyenne.

4ème blessure : l’humiliation (masque masochiste)

La blessure se crée un peu plus tard que les autres mais reste toujours dans l’enfance. Dans ce cas, les parents dénigrent leurs enfants plus ou moins violemment. Dans la jalousie, dans le fait de rabaisser volontairement en privé et en public.Le masque qui va avec cette blessure est celui du masochiste. Le paradoxe, c’est que ce sera quelqu’un qui aura tendance a avoir de l’embonpoint et à être jovial. Il souhaite inconsciemment développer toute une protection autour de lui et en lui tout en se mettant dans des situation générant toujours l’humiliation.

injustice Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

La 5ème blessure : l’injustice (masque perfectionniste)

Donc là, on a vécu, on a ressenti l’injustice. Exemple : on a été entre frères ou entre sœurs, on a ressentis une différence, une préférence,  on se sentait moins écouté, moins mis en valeur, on a trouvé ça profondément injuste. Le masque de la personne qui a vécue ou ressenti l’injustice est celui du perfectionniste. Donc qui va vouloir tout faire au mieux, à la perfection, pour ne pas subir d’injustice. C’est typiquement la cliente pour le burnout. Elle voudra être sur tout les fronts. Pourquoi ne pas récupérer les taches des autres ? En voulant faire tout bien, elle se fatiguera jusqu’à l’épuisement.

Ce qui est le plus fou, pour les 5 blessures et chacun des masques qui les compensent, c’est que tout est totalement inconscient. Par exemple la personne qui a subi l’injustice ne se rendra pas compte qu’elle est stressée. Elle sera méticuleuse à l’excès pour chaque détail quitte à en oublier les priorités. Si vous essayez de faire prendre conscience à cette personne qui travaille trop, elle ne sera pas en mesure de le comprendre. Son masque c’est son mode de fonctionnement en mode “automatique” et donc inconscient. Chaque masque est une vraie raison d’être car il a permis de survivre. Il est porté et à été créé pour se protéger d’une situation de souffrance vécue par le passé. Le paradoxe incroyable, c’est qu’en agissant ainsi, vous recréez ces mêmes situations de souffrance.

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Les 5 blessures : exemple pratique

Imaginons le perfectionniste : il va ressentir l’injustice de façon répétée , donc, dans une situation de travail par exemple, une personne va demander si quelqu’un peut effectuer une tâche, cette personne va se proposer automatiquement car elle est sûre qu’elle peut faire mieux que quiconque et en plus étant persuadée que c’est le meilleure, elle trouvera injuste que la tâche soit confiée à quelqu’un d’autre…

Pour la blessure de l’abandon la personne concernée ne va pas comprendre pourquoi une personne s’éloigne d’elle alors qu’elle est toujours en demande d’être rassurée, qu’elle s’accroche à elle en lui prenant son énergie. Le pire c’est qu’elle est certaine que c’est pour le bien de cette personne autant que pour elle-même.

C’est ça qui m’a vraiment plu, car ça m’a vraiment parlé. L’autre n’est en fait que notre miroir, à l’aide des croquis physiques qu’il y a dans le livre vous vous verrez tel que vous êtes. Si vous êtes prêt, parce que si vous ne l’êtes pas vous rejetterez le croquis et le livre qui va avec !

 

miroir Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

Les 5 blessures : aller chercher de l’autre côté du miroir

Pour moi le but a été d’aller chercher derrière ce miroir. De comprendre que le miroir n’est pas la pour me faire mal, mais pour me faire comprendre que j’ai subi telle ou telle blessure, et ainsi que la magie de notre cerveau a automatiquement créé une panoplie complète de protection pour notre survie. Mais ce qu’il faut absolument comprendre c’est que ce masque n’est pas vous !!! Et surtout vous pouvez modifier tout ça.  Le travail consiste à transformer cette ombre inconsciente en lumière. Et plus cette blessure et cette ombre sont fortes, plus le potentiel de lumière est grand… A vous de jouer !

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