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Catégorie : La motivation

La procrastination est une difficulté que vous avez ? 4 pistes géniales !

La procrastination est une difficulté que vous avez ? 4 pistes géniales !

La procrastination 1ère difficulté pour changer ? La procrastination est un des problèmes majeur des personnes qui souhaitent avancer dans leur vie. Celles qui souhaitent modifier des habitudes limitantes, qui savent ce qu’elles ne veulent plus mais qui ont des difficultés à mettre en place des nouvelles plus constructives. Nos habitudes issues du passé Nos habitudes issues du passé sont la principale cause de ces difficultés. Dès que nous voulons emprunter un nouveau chemin dans notre vie, la procrastination nous…

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9 principes de relations humaines par Dale Carnegie

9 principes de relations humaines par Dale Carnegie

Mon histoire avec le livre comment se faire des amis et ses principes de relation humaine Le livre “Comment se faire des amis” est l’ouvrage dont sont issus ces 9 principes de relation humaine. Par ailleurs, il faut savoir que l’auteur à aussi publié “Comment parler en public”, “Comment devenir un leader” ou “Comment gérer le stress et les soucis”… Ce premier livre est un best-seller paru pour la première fois en 1936. Il cumule plus de 50 millions d’exemplaires…

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Energie & bien-être (2/5) : la confiance en soi

Energie & bien-être (2/5) : la confiance en soi

Créer son propre bien-être par l’estime de soi, la confiance en soi, et l’affirmation Nous avons vu dans la première partie de cette série de 5 articles qu’être dans sa mission de vie était la première condition à partir de laquelle nous pouvons créer notre propre bien-être et notre bonheur. Dans cet article nous allons voir comment passer à la deuxième condition. Le bonheur et le bien-être passe par la confiance en soi, l’affirmation et l’estime de soi. Je parlerai dans…

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La danse des émotions en 5 étapes

La danse des émotions en 5 étapes

Première étape : accepter l’invitation pour entrer dans la danse Cette étape est une figure imposée. Si j’ai choisi ce terme “danse des émotions”, c’est pour montrer à quel point elles sont liées au mouvement et à la possibilité de déstabilisation. Emotion en latin se traduit par “Ex movere” : qui appelle au mouvement. Ce qui est intéressant, c’est que les émotions contiennent en elles un vrai potentiel de transformation pour nous-mêmes ! A partir de là, plus question de…

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Action : 3 étapes pour avancer sur sa mission de vie

Action : 3 étapes pour avancer sur sa mission de vie

Affirmation de vie et action 2/4 Ce que doit être une affirmation de vision : un appel à agir Chaque action doit être elle aussi être conforme à ces 5 piliers Attirante, stimulante, motivante Raisonner au coeur et à l’esprit Mettre en valeur ce qui fait que vous êtes la meilleure version de vous-mêmes Poser une image future meilleure que celle de maintenant Exprimer au monde valeurs et convictions profondes Ces 5 piliers sont essentiels et absolus. Rédigez là pour…

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Quotient intellectuel ou quotient émotionnel ?

Quotient intellectuel ou quotient émotionnel ?

Quotient émotionnel ou quotient intellectuel ? Le quotient émotionnel mesure négligée en France ? Le quotient émotionnel est ici considéré comme quelque chose de subalterne et anecdotique. C’est un fait.  Pourtant cette autre approche riche en enseignements mesure nos capacités à accueillir, à mesurer, à comprendre et à gérer nos émotions. Depuis de nombreuses années, plusieurs études et analyses se sont penchées sur ce qui se passe au sein même de ce phénomène émotionnel. Il en ressort clairement et de…

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Chaque pas est une victoire

Chaque pas est une victoire

La victoire à célébrer à chaque pas effectué : une compétence de savoir-être ! 80% des réussites se sont construites par le savoir-être Changer et être dans la victoire est un challenge permanent. Pour réussir les changements que nous avons décidé, nous avons besoin de plusieurs compétences. Ces compétences sont de deux ordres : celui de l’Etre que nous sommes et celui du faire et de l’avoir. Compétences de savoir-être : donner du sens et l’incarner en étant cohérent, célébrer…

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Bonnes résolutions : une astuce efficace

Bonnes résolutions : une astuce efficace

Bonnes résolutions : ma meilleure astuce pour les tenir ! A propos des bonnes résolutions, d’après une étude missionnée par la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire publiée dans Ouest France et effectuée par IPSOS en décembre 2016, 40% des français souhaitaient se réserver des moments de détente comme première résolution pour 2017. 33 % souhaitaient se réserver des moments en famille ou entre amis et 27% souhaitaient pratiquer l’exercice physique. Qu’en est-il un an après ? Une…

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