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Catégorie : Les croyances

La liberté émotionnelle : une chance d’évolution ?

La liberté émotionnelle : une chance d’évolution ?

Pourquoi parler de liberté émotionnelle ? Les émotions ce tabou absurde Même si rien ne le prouve concrètement, le phénomène de liberté émotionnelle constitue un des sujets les plus tabou de tout notre système organisationnel sociétal. Essayons de parler de nos émotions à une personne de notre entourage, observons juste sa réaction… Je suis sûr qu’à partir de maintenant, si nous le faisons, nous en rirons car nous serons redevenu le témoin de ce qui se passe à la fois…

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La danse des émotions en 5 étapes

La danse des émotions en 5 étapes

Première étape : accepter l’invitation pour entrer dans la danse Cette étape est une figure imposée. Si j’ai choisi ce terme “danse des émotions”, c’est pour montrer à quel point elles sont liées au mouvement et à la possibilité de déstabilisation. Emotion en latin se traduit par “Ex movere” : qui appelle au mouvement. Ce qui est intéressant, c’est que les émotions contiennent en elles un vrai potentiel de transformation pour nous-mêmes ! A partir de là, plus question de…

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Epuisement professionnel : 5 ingrédients pour le prévenir !

Epuisement professionnel : 5 ingrédients pour le prévenir !

Comprendre l’épuisement professionnel  (burnout, boreout, brownout) “Une maladie de l’âme en deuil de son idéal”. Freudenberger. Selon l’Institut National de Recherche et de Sécurité, le syndrome d’épuisement professionnel, ou burnout, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique dans lesquelles la dimension de l’engagement est prédominante. Il se caractérise par 3 dimensions : épuisement émotionnel déshumanisation des tâches perte de sens Les causes Première cause : l’impact de la surcharge de travail et de son aspect…

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Réussir sa vie de couple par l’intelligence émotionnelle et la communication

Réussir sa vie de couple par l’intelligence émotionnelle et la communication

Bien qu’elles fassent partie des plus belles choses de la vie, les relations amoureuses sont trop souvent synonyme de conflits, de mésentente et de tension. Il est dit que pour Freud l’amour et le travail sont les causes jumelles de la maturité. A son époque peut-être, mais aujourd’hui, vu le nombre de divorces et le risque élevé qui va avec, est-ce toujours le cas ? Constat Les couples n’ont jamais été “formé” à gérer et à maîtriser leurs émotions. Les…

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Quotient intellectuel ou quotient émotionnel ?

Quotient intellectuel ou quotient émotionnel ?

Quotient émotionnel ou quotient intellectuel ? Le quotient émotionnel mesure négligée en France ? Le quotient émotionnel est ici considéré comme quelque chose de subalterne et anecdotique. C’est un fait.  Pourtant cette autre approche riche en enseignements mesure nos capacités à accueillir, à mesurer, à comprendre et à gérer nos émotions. Depuis de nombreuses années, plusieurs études et analyses se sont penchées sur ce qui se passe au sein même de ce phénomène émotionnel. Il en ressort clairement et de…

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Bonnes résolutions : une astuce efficace

Bonnes résolutions : une astuce efficace

Bonnes résolutions : ma meilleure astuce pour les tenir ! A propos des bonnes résolutions, d’après une étude missionnée par la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire publiée dans Ouest France et effectuée par IPSOS en décembre 2016, 40% des français souhaitaient se réserver des moments de détente comme première résolution pour 2017. 33 % souhaitaient se réserver des moments en famille ou entre amis et 27% souhaitaient pratiquer l’exercice physique. Qu’en est-il un an après ? Une…

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