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Catégorie : Le mental

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Réussir sa vie de couple par l’intelligence émotionnelle et la communication

Réussir sa vie de couple par l’intelligence émotionnelle et la communication

Bien qu’elles fassent partie des plus belles choses de la vie, les relations amoureuses sont trop souvent synonyme de conflits, de mésentente et de tension. Il est dit que pour Freud l’amour et le travail sont les causes jumelles de la maturité. A son époque peut-être, mais aujourd’hui, vu le nombre de divorces et le risque élevé qui va avec, est-ce toujours le cas ? Constat Les couples n’ont jamais été “formé” à gérer et à maîtriser leurs émotions. Les…

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Intelligence émotionnelle & compétences interpersonnelles : les “incontournables” des leaders

Intelligence émotionnelle & compétences interpersonnelles : les “incontournables” des leaders

Une nouvelle approche de l’intelligence ? Howard Gardner, psychologue de Harvard, est l’initiateur et l’âme même du projet Spectrum. Ce projet est une sorte de laboratoire visant à stimuler différents styles en intelligence. La finalité est de démontrer qu’il existe un éventail des capacités humaines qui s’étend au delà de la lecture, de l’écriture et de l’arithmétique.  Les aptitudes à la perspicacité sociale sont des talents qu’une bonne éducation se doit de cultiver et de développer. L’école doit permettre aux…

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Quotient intellectuel ou quotient émotionnel ?

Quotient intellectuel ou quotient émotionnel ?

Quotient émotionnel ou quotient intellectuel ? Le quotient émotionnel mesure négligée en France ? Le quotient émotionnel est ici considéré comme quelque chose de subalterne et anecdotique. C’est un fait.  Pourtant cette autre approche riche en enseignements mesure nos capacités à accueillir, à mesurer, à comprendre et à gérer nos émotions. Depuis de nombreuses années, plusieurs études et analyses se sont penchées sur ce qui se passe au sein même de ce phénomène émotionnel. Il en ressort clairement et de…

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Chaque pas est une victoire

Chaque pas est une victoire

La victoire à célébrer à chaque pas effectué : une compétence de savoir-être ! 80% des réussites se sont construites par le savoir-être Changer et être dans la victoire est un challenge permanent. Pour réussir les changements que nous avons décidé, nous avons besoin de plusieurs compétences. Ces compétences sont de deux ordres : celui de l’Etre que nous sommes et celui du faire et de l’avoir. Compétences de savoir-être : donner du sens et l’incarner en étant cohérent, célébrer…

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Lettre d’un père à son fils

Lettre d’un père à son fils

Un père écrit à son fils Voici une lettre qu’a écrit un père à son enfant alors que celui-ci dort. Mon fils “Ecoute-moi mon fils. Tandis que je te parle, tu dors la joue dans ta menotte et tes boucles blondes collées sur ton front moite. Je me suis glissé seul dans ta chambre. Tout à l’heure, tandis que je lisais mon journal dans le bureau, j’ai été envahi par une vague de remords. Et, me sentant coupable, je suis…

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Bonnes résolutions : une astuce efficace

Bonnes résolutions : une astuce efficace

Bonnes résolutions : ma meilleure astuce pour les tenir ! A propos des bonnes résolutions, d’après une étude missionnée par la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire publiée dans Ouest France et effectuée par IPSOS en décembre 2016, 40% des français souhaitaient se réserver des moments de détente comme première résolution pour 2017. 33 % souhaitaient se réserver des moments en famille ou entre amis et 27% souhaitaient pratiquer l’exercice physique. Qu’en est-il un an après ? Une…

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Bien-être : 5 clés pour le renforcer

Bien-être : 5 clés pour le renforcer

Le chemin du bien-être     Avant d’entamer ce chemin qu’est ce qu’est le bien-être ? Bien-être et bonheur sont-ils étroitement liés ? Peut-on être heureux sans être bien ? Question : est-ce que celles et ceux qui dans leur métier ont une vocation à donner, à être là pour les autres (infirmière, médecins, professeurs) sont sont heureux grâce à ce qu’ils apportent au monde et à eux-mêmes ? L’être n’est pas seulement ce qu’il pense, ce qu’il ressent, ce…

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