Le mental

Le mental représente à lui seul un sujet passionnant. Il est très à la mode du fait de sa relation étroite avec le cerveau et les récentes études parues à son sujet.

C’est un outil très puissant, tant au niveau de sa capacité à créer qu’à détruire. Il est source de croissance et de création mais peut aussi devenir très envahissant. Lorsqu’on le laisse prendre toute la place dans nos vies, il peut devenir dangereux.

Gérer, organiser et déterminer des objectifs et les atteindre fait partie de ses attributions. Mais Il peut aussi être source de soucis, de stress, d’angoisse ou d’anxiété. Pourquoi et comment être pour le faire travailler à notre service et ne plus le subir ?

Le mental est étroitement lié à notre égo, à nos habitudes, à nos croyances. Il se constitue tout au long de notre parcours de vie. C’est sujet polémique à lui tout seul car il est ambivalent et paradoxal par essence. La clé pour l’utiliser de façon constructive, c’est de le mettre au service de notre conscience et de notre éthique.