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Catégorie : Burnout

Bien-être & énergie 3/5 : médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Bien-être & énergie 3/5 : médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Pour ce troisième article relatif au bien-être et à l’énergie, je vais traiter de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) que j’ai abordée dans mon guide de l’énergie vitale. Rappel des deux précédents chapitres ! Energie & bien-être 1/5 : la mission de vie Energie & bien-être (2/5) : la confiance en soi Pourquoi m’intéresser à la médecine traditionnelle chinoise ? Parce qu’elle est physique et énergétique et étroitement corrélée aux rythmes de l’univers et des saisons En ce premier jour de printemps…

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La danse des émotions en 5 étapes

La danse des émotions en 5 étapes

Première étape : accepter l’invitation pour entrer dans la danse Cette étape est une figure imposée. Si j’ai choisi ce terme “danse des émotions”, c’est pour montrer à quel point elles sont liées au mouvement et à la possibilité de déstabilisation. Emotion en latin se traduit par “Ex movere” : qui appelle au mouvement. Ce qui est intéressant, c’est que les émotions contiennent en elles un vrai potentiel de transformation pour nous-mêmes ! A partir de là, plus question de…

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Epuisement professionnel : 5 ingrédients pour le prévenir !

Epuisement professionnel : 5 ingrédients pour le prévenir !

Comprendre l’épuisement professionnel  (burnout, boreout, brownout) “Une maladie de l’âme en deuil de son idéal”. Freudenberger. Selon l’Institut National de Recherche et de Sécurité, le syndrome d’épuisement professionnel, ou burnout, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique dans lesquelles la dimension de l’engagement est prédominante. Il se caractérise par 3 dimensions : épuisement émotionnel déshumanisation des tâches perte de sens Les causes Première cause : l’impact de la surcharge de travail et de son aspect…

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Burnout : souffrance existentielle ?

Burnout : souffrance existentielle ?

Burn-out – Bore-out – Brown-out : pareil au même ? Les causes Le point commun à ces trois pathologies modernes que sont le burnout, le boreout et le brownout est la perte de l’Etre, la perte de soi, la perte de sens. Au fait, c’est quoi l’Etre, le soi et le sens ??? Est-ce je pense donc je suis ? Merci Descartes mais stop ! Descartes nous a réduit à n’exister que par notre cerveau. Hommes et femmes ne sont…

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Magnésium (chlorure de) : 2 bénéfices puissants

Magnésium (chlorure de) : 2 bénéfices puissants

Le magnésium un produit bon marché aux vertus reconnues Comme de nombreux autres “supers” remèdes du passé, le magnésium cache bien son jeu. Son aspect blanchâtre un peu “cheap” ne lui donne pas une apparence très attirante. En fait, pas besoin de packaging flashy, de grandes annonces ni de longues pub pour en vanter les mérites. Il parle de lui-même depuis 150 ans. Grâce à internet, on peut facilement avoir accès à son histoire et aux recherches dont il a…

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Bien-être : 5 clés pour le renforcer

Bien-être : 5 clés pour le renforcer

Le chemin du bien-être     Avant d’entamer ce chemin qu’est ce qu’est le bien-être ? Bien-être et bonheur sont-ils étroitement liés ? Peut-on être heureux sans être bien ? Question : est-ce que celles et ceux qui dans leur métier ont une vocation à donner, à être là pour les autres (infirmière, médecins, professeurs) sont sont heureux grâce à ce qu’ils apportent au monde et à eux-mêmes ? L’être n’est pas seulement ce qu’il pense, ce qu’il ressent, ce…

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