Imaginez-vous un instant ce que ce serait vos journées si vous pouviez supprimer votre fatigue ? Surtout en cette période où nous entrons dans l’automne, où les jours raccourcissent et où l’hiver pointe le bout de son nez ! L’acupressure va vous aider à cela.

Imaginez comment vous vous sentiriez si vous pouviez avoir l’énergie dont vous avez besoin toute la journée et rentrer chez vous en étant au top. Ressentez à quel point la vie serait agréable et géniale si vous pouviez récupérer votre énergie !

La bonne nouvelle c’est que ce n’est pas une hypothèse ou un rêve.  Vous pouvez vous transformer en vous appropriant ces deux séries de points d’acupressure à utiliser aussi souvent que vous le voulez. IL N’Y A PAS DE CONTRE-INDICATIONS !

Tout ce que vous avez à faire, c’est d’être à votre écoute, de prendre soin de vous, de vos émotions, de vos ressentis et d’appliquer cette pratique anti-fatigue !

acupressure 2 clés d'acupressure pour une recette anti-fatigue !

2 clés essentielles en acupressure 

Vous avez déjà pu constater grâce aux différents articles que je publie, que certains points d’acupressure avaient plus d’impact que d’autres. Les caractéristiques propres à ces points que l’on retrouve sur chaque méridien permettent d’agir accès rapidement pour apaiser tensions et douleurs. On pourrait les  comparer à un tuyau d’arrivée d’eau dans une maison. S’il était bouché, aucun des autres tuyaux ne pourraient faire circuler l’eau dans les pièces. Si les points clés du méridiens concernés sont bouchés, aucun organe ne peut être en harmonie en recevant et en redistribuant bien l’énergie dont il se nourrit. Chacun ont leur spécificité propre, et leur importance, un peu comme ce tuyau général d’arrivée d’eau. Voila toute la complexité de cette approche par l’énergie véhiculée grâce aux méridiens.

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Ces points, comme tous les autres qui sont soit en excès soit en insuffisance sont toujours douloureux sous la pression : c’est plus que normal, l’énergie y est bloquée. C’est là où, pour certaines ou certains cela peut paraître masochiste. Sauf que l’intention est l’apaisement des douleurs et/ou des tensions.  Un mal, pour un bien !

La quantité de points d’acupressure varie selon les méridiens. En revanche, tous ont leur points “clé”. 

Première série de points “clé” en acupressure

Les 5 points énumérés ici sont donc présents sur les circuits des méridien principaux. Ils se situent tous aux extrémités des mains, des pieds et entre orteils et genou, ou entre les doigts et le coude.

Point de tonification

Le point de tonification accroît l’énergie yang dans le méridien concerné.

Le Point de Dispersion

Le point de dispersion abaisse la quantité de yang dans le méridien en question.

Le point Lo

Favorise l’harmonie dans le couple Yin/Yang en faisant circuler les quantités d’énergie trop élevé d’un méridien dans son méridien couplé qui est en manque d’énergie.

Point Ting

Le point Ting se trouve autour des ongles à l’angle de chaque côté de celui-ci (cf : photos). Tout les méridiens ont pour point de départ ou d’arrivée l’angle d’un ongle saur pour le méridien des Reins qui dont le point de départ se trouve sous le pied.

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Deuxième série de points “clé” en acupressure

Point Clé

8 points clé se situent sur chaque côté du corps. Quatre sur le pied et quatre sur la main. Ils constituent des points aussi fondamentaux car ils ont la spécificité d’ouvrir les merveilleux vaisseaux et régulent plusieurs méridiens principaux simultanément et soignent plusieurs troubles d’un seul coup.

Le point Mo

Le point Mo est positionné sur le haut du corps au niveau du tronc. A un effet instantané sur le méridien auquel il est lié. Est stimulé en général avec le point Iu en adéquation

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Point Iu

Le point Iu se situe dans le dos, sur le Méridien de la Vessie, de chaque côté des muscles de la colonne. Il constitue un point réflex à effet instantané sur l’organe auquel il est rattaché.

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Top recette pour tonifier le corps en sollicitant ces points anti-fatigue grâce à l’acupressure

6Rt, 36E, 6VC, 4VG, 12VC, 38V

6Rt A 4 travers de doigt de la malléole interne dans un petit creux derrière le tibia
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36E 4 travers de doigt sous le genou sur la partie avancée du haut du tibia

36E 2 clés d'acupressure pour une recette anti-fatigue !

6VC 2 travers de doigt sous le nombril

6VC-. 2 clés d'acupressure pour une recette anti-fatigue !

4G Dans le creux des Reins, entre la 3ème et la 4ème vertèbre lombaire

4VG 2 clés d'acupressure pour une recette anti-fatigue !

12VC A mi-chemin entre le nombril et le sternum

12-VC 2 clés d'acupressure pour une recette anti-fatigue !

38V Contre l’omoplate, au niveau du 4ème espace intercostal

38V 2 clés d'acupressure pour une recette anti-fatigue !

Le point essentiel de cet article était de vous accompagner à prendre soin de vous et de votre énergie grâce à une recette anti-fatigue.
Peut-être que vous avez commencé à penser que j’étais un peu trop optimiste, que je n’étais pas réaliste, que c’était bidon. Avez-vous appliqué mes propositions à effectuer des pressions sur les différents points “pointés” dans cet article ? Que cela vous a t’il fait ? Je n’attends pas nécessairement que vous tout soit parfait mais avez-vous ressenti un mieux ? Continuez à expérimenter, et surtout faîtes-moi vos retours !

A très bientôt